Dyt. Hanife Kara

Diyetisyen

Pozitif Diyetisyen Hanife Kara Beslenme Danışmalığı kurucusu Diyetisyen Hanife 23 Ağustos 1994 tarihinde Sakarya’da doğdu. İlk ve ortaöğrenimini Sakarya’da tamamlayan diyetisyenimiz 2018 yılında Ondokuz Mayıs Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümünden başarıyla mezun oldu. Üniversitesi’nde aldığı eğitim süresince birçok kamu ve özel sağlık kuruluşunda uzun dönemli stajlar yaptı.Sağlıklı yaşam ve zihinsel gücün insan vücudu üzerine etkisi kavramları ile yakından ilgili olan Pozitif Diyetisyen ; 2018 yılında aldığı eğitim programını başarı ile tamamlayarak, “Yaşam Koçu” unvanını kazanmış ve mesleğine yeni bir boyut katmıştır.Bostanlı’da bulunan kliniğinde danışanlarına hizmet vermektedir

Okullar / Eğitimler

Ondokuz Mayıs Üniversiitesi -Beslenme ve Diyetetik Lisans
Ege Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü - Fitoterapi Yüksek Lisans

Tümünü göster

Bilinen Diller

Türkçe
İngilizce

Tümünü göster

İlgi alanları

Şişmanlık (Obezite)
Diyabet (Şeker Hastalığı)
Kilo Problemi
Hiperlipidemi
Aşırı Kilo Alımı
Tip 1 Diyabet
Gut Hastalığı ve Beslenme
İnsülin Direnci ve Metabolik Sendrom
Tip 2 Diyabet
Anoreksiya ve Bulimia Hastalarında Beslenme
Zayıflama Diyetleri
Çocuk Beslenmesi
Troid Hastalıklarında Beslenme
Non-Çölyak Glüten Hassasiyeti
Yeni Doğan Metabolik Hastalık
Gelişme Geriliği
Kilo Alma Diyetleri
Yaşam Koçluğu
Metabolik Hastalıklarda Beslenme
Reaktif Hipoglisemi ve Beslenme
Kalp Damar Hastalıkları ve Beslenme
Sporcu Beslenmesi
Yeme Bozukluklarına Yönelik Beslenme Programları
Prematüre Beslenmesi
Obezite
İrritabl Bağırsak Sendromu
Çocuk ve Adölesanlarda Beslenme
Çocuk ve Ergenlerde Kilo Kontrolü
Kurumsal Beslenme Danışmanlığı
Bebek Beslenmesi

Tümünü göster

Makaleler

Tümünü göster

Sosyal medya hesapları

Tümünü göster

Randevu al

Hanife Kara Beslenme Ve Diyet Danışmanlığı

Yalı mahallesi,6436.sokak No:50 D:27 Biva Suit
35220 İzmir, İzmir

Ara

haritayı büyüt

Uygun bir zaman seç ve randevu al

Tümünü göster

Online Danışmanlık

Ara

Uygun bir zaman seç ve randevu al

Tümünü göster

Hizmetler

Çocuk ve Ergenlerde Kilo Kontrolü

Kurumsal Beslenme Danışmanlığı

İnsülin Direnci ve Metabolik Sendrom

GenTest Diyeti

Metabolic Balance

Migrende Beslenme

Gaps Diyeti

Fonksiyonel Tıp Diyetisyenliği

Bebek Beslenmesi

Bariatri Diyetisyenliği

Soğuk Lipoliz Diyeti

Andulasyon Terapi

A-Bing

Detoks

Çocuk ve Adölesanlarda Beslenme

Çocuk Beslenmesi

Diyetisyen Randevusu

Online Diyet

Randevu

Diyabet Diyeti

Gebelik Ve Emziklilikte Beslenme

Kişiye Özel Diyetler

Hastalıklarda Beslenme

Normal Randevu

Sporcu Beslenmesi

Haşimato Hastalığında Beslenme

Kalp Damar Hastalıkları ve Beslenme

Karbonhidrat Sayımı

Yeni Doğan Metabolik Hastalık

Anoreksiya ve Bulimia Hastalarında Beslenme

Kilo Alma Diyetleri

Troid Hastalıklarında Beslenme

Reaktif Hipoglisemi ve Beslenme

Gut Hastalığı ve Beslenme

Sağlıklı Beslenme

Onkolojik Diyetisyenlik

Ketojenik Diyet

Spektrum Bozukluğu Ve Otizmde Beslenme

Vejetaryen Beslenme

Parenteral Beslenme

Tüp Mide Ameliyatı Sonrası Beslenme

Prematüre Beslenmesi

Çölyak Hastalığında Beslenme

Yeme Bozukluklarına Yönelik Beslenme Programları

Zayıflama Programı

Alkali Diyet

Gıda İntolerans Testi (Pinner Test)

Yaşam Koçluğu

Enteral Beslenme

Zayıflama

Tüp Bebek ve İnfertilite Tedavisinde Beslenme

İştah Yönetimi ve Kilo Kontrolü

Bağışıklık Güçlendirici Diyetler

Mikrobiyota (Bağırsak Florası) Testi

İrritabl Bağırsak Sendromu (İBS) Diyeti

Obezite

Tümünü göster

Hasta ve Danışan Görüşleri

Hanife Hanım’la yaklaşık 2 ay önce başladık, bu süreçte toplamda 8 kilo verdim. Daha önce de diyet denemelerim olmuştu ama ilk defa bu kadar sürdürülebilir bir şekilde kilo verebildim. Listeyi tamamen bana özel hazırladı. En güzeli de haftalık görüşmelerde her zaman motive edici ve çözüm odaklı olmasıydı. Hedefime yaklaşmanın mutluluğunu yaşıyorum. Bana kalırsa izmir içerisinde en iyi diyetisyen olabilir.

Hasta

İzmir'de yaşıyorum. Hanife Hanım’la yaklaşık 2 aydır çalışıyoruz. Ailecek geliyoruz. Öncesinde birçok kez diyet denemiştim ama sürdürememiştim. Onunla en sevdiğim şey, beni zorlamadan günlük hayatıma uygun bir planla ilerlemesi oldu. Her görüşmemizde sadece kilo değil, motivasyon anlamında da destek aldım. Aç kalmadan, hayatımdan çok şey feda etmeden değişim yaşayabildim. Tatlı bir enerjisi var, sizi dinliyor ve yargılamadan yönlendiriyor.

Hasta

Hanife hanımla yolumuz iyi ki kesişmiş.Kilo veremem,yapamam dediğim anda bana her anlamda çok yardımcı oldu. 3 ayda 27 kilodan kurtuldum. Fazla kilolarınızdan kurtulmak istiyorsanız Hanife hanımla kesinlikle tanışmanızı tavsiye ediyorum.

Hasta

hanife hanım düzenli ve dengeli beslenme sürecinde hep takipteydi. çok disiplinli. kilolu kişilerin miğde ameliyatı öncesinde kesinlikle tanıması gereken işini severek yapan çok iyi bir diyetisyen.

Hasta

Hanife Hanım ile başladığım diyet yolculuğunu çok başarılı ve rahat bir şeklide bitirdik. Diyet ve koruma sürecinde 17 kg a veda ettim. Halen korumaya da devam ediyorum. Bilgi birikimi ve tecrübesi ile kesinlikle faydalı bir süreç geçirdim. İşe bakış açısı ve ciddiyeti ile desteğini fazlasıyla hissettiriyor. Sadece diyetisyenlik değil yaşam koçluğu gibi de her anlamda destek sağlıyor ve motive ediyor. Kesinlikle tavsiye ediyorum.

Hasta

Hanife hanımla tam iki ayımız doldu.Kendisiyle tam 5,5 kg verdim ve bu süreçte aldığım destek gerçekten çok değerliydi. Disiplinli yaklaşımı, işine olan tutkusu ve bilgisi sayesinde mutlu bir şekilde sürecime devam ediyorum. Her aşamada beni motive etti ve sağlıklı yaşam alışkanlıkları kazanmama yardımcı oldu. Eğer şu an görüşleri okuyo karar verecekseniz kesinlikle hiç düşünmeden randevu alın , tavsiye ediyorum.

Hasta

Harika bir koç ! Özel hazırladığı liste ile diyet sürecim çok rahat geçiyor. Gayet dengeli ve yağları yaka yaka ilerliyoruz . İlk haftadan harika sonuçlat aldık

Hasta

Sosyal medya üzerinden tanıyordum kendisini. Kilo vermek için başvurdum. 2 ay gittim ve 10 kilo verdim. Yiyebildiğim ve yiyemediğim gıdaları sorup diyet listesini bana göre ayarlıyordu. Sürecimiz bitti, koruma dönemine girdik. Her aradığımda ulaşabiliyorum. Kendisi arayıp kontrol ediyor. Anında alternatif şeyler sunuyor. Hanife Hanım çok samimi, çok ilgili ve enerjili birisi. Çok memnun kaldım.

Hasta

Kendim internetten araştırarak kilo vermek için başvurdum. 7 ay gittim, 16-17 kilo verdim. Listeleri kendisi hazırlıyordu. Sürecim şu an bitti. Hanife Hanım çok iyi birisi. Gerçekten kendisi ben kilo verdikçe seviniyordu. Danışanlarını önemsiyor. Bilgili ve ilgili. Ben memnunum.

Hasta

Hanife Hanım'a kilo almak için başvuru yaptım. Randevu alma konusunda biraz sıkıntı yaşadım dolulugu cok fazlaydi, fakat daha sonrasında kendisi çok ilgili davrandı tüm sorularıma cevap verdi ve amacımıza ulaştık.

Hasta

Hanife hanım çok tatlı ve güler yüzlü birisi daha 1 ayı tamamlamadan 5 kiloya yakın verdim hem de çoğunluk yağdan gitti. 21 yaşında düzensiz kötü bir beslenme hayatım varken artık düzenli ve sağlıklı bir şekilde hayatıma devam ediyorum ideal kiloma gelene kadar Hanife hanımla bu yolda devam edicem

Hasta

Çok tatlı ve nazik biri Hanife hanım. Bu benim 3. Seansımdı. 1 ayda 6,6kg verdim ve çoğu yağdan gitti. Seanslarımızda beni rahatlatması, detaylı açıklamalarından çok memnunum. Sürecimiz çok güzel ilerliyor. Ayrıca hiç aç kalmıyorum çeşit çeşit yediriyor güzel Hanife hanımcım

Hasta

Sağlıklı ve fit bir bedene kavuşmak için bulunması gereken elzem kişi Hanife Hanım. Güzel yüzü ve pozitifliği ile oldukça motive edici. Verdiği güzel öğünler ile aç kalmadan zayıflamak mümkün. Zayıflamak isteyenlere gönül rahatlığı ile tavsiye ederim.

Hasta

İşinde profesyonel gayet güler yüzlü ve hastalarını motive ederek koçluk yaparak tedavisini yapan bir diyetisyen.Sayesinde istediğim kilonun altına 2 ayda indim Özgüvenim ve eski neşem yerine geldi.Tedavi olmak isteyen kişilerin bence Hanife hanımla yolları kesişmeli .

Hasta

Hanife hanımla iyiki yollarımız kesişti ve çok güzel bir süreçte birlikte olduk 6 ay boyunca 22 kilo verdik birlikte :) güzel bir motivasyon ve deneyim oldu benim için pozitifliğiyle neşe saçan birisi kaygısı olup nasıl yaparım diye düşünen varsa gerçekten inandığımız zaman en iyisi oluyor. Bol bol kilo verdiğimiz ve tüm hayallerimizin gerçek olduğu bir yıl olsun :)

Hasta

Canım Diyetisyenim Hanife'yi internette araştırırken buldum. Bedenimi iyileştirmek için çıktığım yolculukta bana çok iyi bir yol arkadaşı oldu. Pozitif enerjisi, güler yüzü ve tatlı dili ile her daim en büyük destekçim oldu. 2 ayda 11 kilo verdim. Hem de 8 kilosu yağdan gitti. Bu beni inanılmaz mutlu etti. İyi ki yollarımız kesişti kilo vermek isteyen herkese şiddetle tavsiye ediyorum. bıcır bıcır enerji dolu olmasını her zaman şık ve pozitif olmasını belirtmeden geçemeyeceğim.

Hasta

Hanife Hanım, 8-9 ay gibi bir süreçte bana 20 kilo verdirip üzerine bunu korumamdan, yağ oranımı düşürerek beni daha sağlıklı bir birey yapma sürecine kadar her anımda yanımda ve destekleyiciydi. Verdiği listelerle açlık hissi olmadan, mevsimine göre ve lezzetli yemeklerle kilo vermeyi mümkün kılan yegane diyetisyenimdir. Canı gönülden herkese tavsiye ederim.

Hasta

Adım figen yaşım 50, 2 haftada tam 5.5 kg verdim sayesinde. Bana imkansız gibi görünen bir olayda her konuda herzaman yanımda destekci olarak hazırdı. Daha önümüzde uzun nir süreç var ama biliyorum ki hanife hanım ile zor olmayacak. Okadar teşvik ediyorki sizi kilo vermeye inanın sizden çok istiyor hedefe ulaşmanızı. Çokk ertelemiştim diyetisyene keşke bu kadar beklemeseymişim diyorum şimdi. Hanife hanımla herşey mümkün ve kolay .

Hasta

Arkadaşlarımın tavsiyesi üzerine kendisinden danışmanlık almaya başladım. Çok pozitif, destekleyici ve anlayışlı bir uzman. Süreç takibi, yönetimi başarılı ve menüleri son derece zengin ve güzel. Kendi başıma yapamadığım ve yapamayacağımı gördüğüm kilo verme sürecini kendisiyle sağlıklı ve tok olarak, sevdiğim yemeklerle yürütebildim ve yürütmekteyim. Gözüm kapalı öneririm.

Hasta

Diyete bakış açımı değiştiren, her an yanımda olduğunu hissettiren, sunduğu tariflerle diyetimi güzelleştiren ,güler yüzü ve ilgisini her daim hissettiren biricik diyetisyenim Hanife hanım. Kendisi oldukça başarılı bir diyetisyen.İstediğim kilo ve ölçülere birlikte kısa bir sürede geldik.Kendisini herkese tavsiye ederim!

Hasta

Hanife hanımcım o kadar naif ve işinde profesyonel ki kendisiyle hiç sıkılmadan, pes etmeden 12 kilo verdim.Şu an koruma sürecindeyiz.Her sabah günaydın mesajıyla uyandığım ve her an diyet sürecine motive edildiğim için kendisine minnettarım.Süreç ne mükemmeldir ki sanki yalnızca şahsınıza özel hizmet veriyormuşçasına itina ve özenle ilerliyor.Kısacası çok seviyor ve şiddetle tavsiye ediyorum ve giden kilolarla beni 10 yaş gençleştirdiği için buradan bir kez daha teşekkürlerimi gönderiyorum.

Hasta

Pandemi’den sonra Haşimato hastası olduğumu öğrendim. Evlilik sürecinde 8 kilo almıştım bu hastalık yüzünden de veremiyordum. En son artık diyetisyenden destek alacağım dedim ve Hanife hanımı buldum. İlk 2 hafta adaptasyonumu tamamladıktan sonra çok rahat ettim. Hiç zorlanmadan her hafta 500 gr, 1 kilo derken 3 ayda 6,5 kilo vermişim bile üstelik sporsuz. Gerçekten işini bilen kararlı bir diyetisyen. Sabırla ama kararlılıkla vereceğim diyorsanız Hanife hanımla işiniz çok kolay. Hatta bağımlılık yapıyor bir süre sonra hep ona danışmak istiyorsunuz :) herşey için teşekkür ediyorum.

Hasta

Hanife hanım çok başarılı bir diyetisyen.Güler yüzlü ve çok ilgili, kendisinden aldığım danışmanlık hizmetinden çok memnun kaldım. Bir türlü veremediğim zor giden kilolarım bile verdiği, bana özel harika diyet programlarıyla kolay bir şekilde gitti. Çok mutluyum kendisini çok seviyorum iyi ki tanımışım.

Hasta

İki ay gibi bir sürede 10 kg verdim . Gerek yüzyüze kontrollerde gerek telefon ile çok yardımcı oldu. Destek ve emeği çoktur . Çok memnun kalmış olarak programımızı tamamladım

Hasta

Hanife hanım çok profesyonel ve işini severek yapan bir danışman.Bunu o kadar çok hissediyorsunuz ki mesela her öğünde sizinle iletişim halinde.Açıkçası bu durum diyet sürecine çok büyük bir artı değer katıyor.Bir çok diyetisyene gittim temin ederim bu kadar ilgili ve işini bu kadar önemseyeni ile karşılaşmadım.Kesinlikle tavsiye ediyorum.

Hasta

Çocukluğumdan beri kendimi bildim bileli hep diyet yapıp başaramadığım için pes ediyordum ama Hanife ablamla birlikte beni özgüvensizleştiren ve sosyal hayatımı etkileyen kilolarımdan kurtuldum hiç bir zaman kilo veremeyeceğimi sanarken şimdi bambaşka biriyim canim diyetisyenim sayesinde ona sonsuz teşekkür ediyorumm

Hasta

Mükemmel bir diyetisyen. Uzun yıllar üzerimde taşıdığım doğum kilolarımı Hanım hanım sayesinde verdim.-19 kg Hanife Hanımın tecrübesi, iş disiplini ve pozitif enerjisi ile nasıl gitti anlamadım bile. Şimdi koruma programına geçtik. Kendisini keşke daha önce tanımış olsaydım. Gönül rahatlığıyla tavsiye edebileceğim benim için tek diyetisyendir.

Hasta

Kendisinden diyet danismanligi ve andulasyon terapi hizmeti aliyorum ve gayet memnunum hem çok olumlu hem de samimi bir insan. Senaslarimizin güzel geçeceğine eminim.

Hasta

Daha önce 2 farklı diyetisyene gidip kilo vermeyi başaramadığımı düşündüğümde Hanife hanım karşıma çıktı ve kendisi beni o kadar doğru samimi ve bu işi yapabileceğime inandırdı ki kendisi ile beraber tam 16 kilo verdim. Işinde oldukça başarılı, anlayışlı, güleryüzlü ve çok samimi sıcacık bir insan. Beslenme konusunda doğru yönlendirmeleri sayesinde aslında sadece kilo vermedim en önemli olan şeyin doğru beslenme olduğunu öğretti bana. Hanife hanım sayesinde kendimi bedenen ve en önemlisi beden inceliğimden dolayı ruhen çok ama çok iyi hissediyorum. Çok teşekkür ediyorum işini bu kadar severek ilgiyle yaptığı ve devamlı takip ettiği için.

Hasta

Hanife Hanım çok tatlı çok başarılı bir diyetisyen. Birlikte 8-9 kilo verdim. Kendisi danışanı takip ediyor ve her an ulaşabiliyoruz. Verdiği diyet listelerini bana özel hazırladı, uygularken zorluk yaşamadım. Sürecime kendi anlattığı şekilde devam ediyorum. Hanife Hanım'dan aldığım danışmanlık hizmetinden çok memnunum.

Hasta

Kendisi başarılı çok seviyorum diyetisyenimi 6 aydır devam ediyorum 27 kilo verdim. Programlarım çok güzel kendisi çok ilgliydi çok iyi bir insan güler yüzlü neşeli çok disiplinli. Sürekli görüşme yapıyoruz destek almaya devam ediyorum.

Hasta

Son yıllarda aldığım kiloları veremediğim için danışmanlık arayisindaydim, Hanife Kara hanımı uzun zamandır sosyal medyadan takip ediyordum, güler yüzü ve. Pozitif enerjisini farkedince gitmeye karar verdim. Randevu aldığımda gerekli bilgilendirmeleri alınca yapabileceğine inandım ve Hanife hanımın profesyonel yönlendirmeleri ve sürekli motivasyonu sayesinde ilk haftayı rahatça atlattım. Ve 3. Ayın sonunda 12 yildir veremediğim kilolar kus olup gitti, iyi ki Hanife hanimi tanidim durusum yürüyüşum degisti teşekkür ederim

Hasta

Mükemmel Diyetisyen Hanife Hanım, bir arkadaşımın vasıtasıyla kendisiyle tanıştım, ilk başta bir deneyeyim gözüyle başlamıştım ki kendisinin o enerjisi, pozitifliği bana inanılmaz hırs verdi. Seanslarıma her gidişimde aynı mutluluk ve heyecan hep oldu, şimdiye kadar sayesinde 20kg’ye veda ettik ve korumaya geçtikKendisi işinin en iyisi çoookk başarılı bir kadın, İşini öyle severek yapıyor ki size sadece gönülden istemek kalıyor

Hasta

Tavsiye ile geldim. 2.5 ayda sağlıklı bir şekilde 14 kg vermemi sağlayarak bana hayatımın mucizesini yaşattı. Çoook tatlı, çok pozitif, işinin piri, muhteşem insan. İyi ki yolumuz kesişti!!!

Hasta

17 Kasım 2021 de bazı sağlık problemleri yaşamaya başlayınca kilo verme kararı aldım ve uzunca bir diyetisyen araştırmalarım sonucunda Hanife hanımla tanıştık. Daha öncesinde hiç diyetisyen deneyimim olmadığı için çok çekinerek ve kendime güvenmeyerek bu yola girdim. Ama Hanife hanımı daha ilk karşılamasında hayatıma dokunacağını ve güzel bir sonuçla yola devam edeceğimi düşündüm ve öyle de oldu. İnanılmaz pozitif ve işini severek yaptığı belli olan bir diyetisyen. 101.7 kg ile başladım Kasım ayında ve şuanda Nisan ayı ve ben 78 kilo ile yoluma devam ediyorum. Evet bu benim başarım ancak arkamda ki en büyük destekçim Hanife hanım. Danışanlarının mutluluğu ile mutlu olan ve dost canlısı bir insan. Yollarımızın kesişmesinden dolayı çok mutluyum. Eğer ben asla kilo veremem diyorsanız yanılıyorsunuz, Hanife hanımla tanışınca hayatımın değişeceğini daha o an anladım. İyi ki varsınız Hanife hanım. Mesleğinizde başarılarınızın devamını diliyorum.

Hasta

Diyabet hastasıyım kilonu olduğum içinde sağlığıma kavuşmak için Hanife hanıma basvurdum çok samimi ve güven verici sağlıkla kilo vermeye başlıyorum yavaş yavaş çok tatlı kendisi

Hasta

Hanife hocam, sadece kilo vermenize/almanıza yardımcı olmuyor, aynı zamanda psikolojinizi, motivenizi yüksek tutmanıza da yardımcı oluyor. Hanife Hanım işini çok severek yapan, sizinle sevinen, sizinle üzülen bir uzman. Kendisi ile beraber bu yolda yürüdüğüm için kendimi çok rahat, çok özgüvenli ve şanslı hissediyorum. Dört senedir denemediğim diyet listesi programı kalmadığı halde bir kilo dahi verememiştim, hem troid hastalığım hem insülin direncim var, buna rağmen kendisi ile az zamanda büyük başarılar elde ettik, kendisine çok teşekkür ediyorum.

Hasta

Hanife hanımcim ile ilk sosyal medya aracılığıyla tanıdım ve ilk fırsatta ofisine gittim iyiki yapmışım diyorum her seferinde 3 aylık bir süre zarfında 13 kilo verdim ve her hafta enerjisine hayran kalarak koşarak gittim her seferinde pes ederim başlayamam yapamam dediğim noktada desteği ile bu süreci bitirdim işine aşkla yapan bir diyetisyen ile bu süreci yürütmek çok güzeldi her bir danisani ile ayrı ayrı aynı enerji ile ilgilenmesi zaten her şeyin göstergesi şimdi bana soran diyet yapamam diyen herkese adres belli diyorum

Hasta

Öncelikle yaşadığım sağlık problemi olan candida mantarı için kendisine başvurmuştum.4 yıldır geçmeyen kronik rahatsızlığım 1.5 ayda geçti ve bununla beraber kendisiyle yaklaşık 10 kilo verdim.Her konuda tüm sevecenliği ve pozitifliğiyle beraber bütün sorularıma o kadar güzel yanıtlar aldım ki her an yanımda olduğunu bildiğim, alanında uzman biri.Kolay hazırlanabilen, motive edici ve aşırı tok tutan mükemmel tariflerin sahibi.Muhteşem bir diyetisyen.Kendisine çok teşekkür ederim.

Hasta

Hanife hanım hem çok sempatik hem de çok tatlı bir insan. İşini çok severek yaptığı o kadar belli ki.. bolgesel incelme amacıyla andulasyon programina katıldım ve tam tamına kalcadan 11 cm inceldim ki bunu yaparken hiç zorluk çekmedim.. çevremdeki herkes sırrımı öğrenmek istiyor..:) sırrım Hanife hanım ve Andulasyon;)

Hasta

Titizliği sayesinde ve her hafta verdiği muhteşem liste ile hiç sıkılmadan kilo veriyorum. Sağlığım ise hızla iyileşiyor. Çok diyetisyene gittim ama Hanife Hanım bambaşka. Yolu açık olsun.

Hasta

Yeğenim Hanife hanımın danışanıydı. Hamileliğimin sonunda 20 kilo almıştım. Tiroid hastasıyım (tiroidim tamamıyla alındı, operasyon ile). Kilolarımı nasıl vereceğimi, hastalığımın buna asla izin vermeyeceğimi düşünürken, yeğenim Hanife hanımı tavsiye etti. Doğuma bir hafta kala Hanife hanımı sosyal medyadan takip ettim ve incelim. Bildiğim diyetisyenlere hiç benzemiyordu, farklı bir çalışma tarzı vardı. Büyük bir kararlılıkla hemen doğum sonrası diyete başlama kararı aldım Aynı gün Hanife hanım ricam üzerine benimle irtibata geçti. Online diyete başladık. Hanife hanim işine aşık, disiplinli, hayat dolu, enerjisi ve tükenmeyen ilgisi ile tek motivasyonumdu. İşine olan tutkusu, diyet boyunca fire vermemin önüne geçip azim verdi bana. Hangi koşulda ve durumda olursa olsun her mesajıma ve aramama anında yanıt vermesi , tarif paylaşması, danışanını ihmal etmeden her öğün kontrol altında tutması çok önemli ve kıymetliydi. Kaç kilo olursam olayım, Hanife hanim ile veremeyeceğim kilo asla olamaz. Tanıdık tanımadık herkese hiç tereddütsüz tavsiye ediyorum. İyi ki Hanife hanım yollarımız kesişti

Hasta

İzmir bölgesel incelme üzerine doğru adresi ararken andulasyon terapi ile tanıştım , Hanife hanım ile hem kilo verdik hem de andulasyon seansları ile bölgesel inatcı kilolarım gitti

Hasta

ne olabilir ki dediğim herşeyin en en iyisi oldu iyi ki karşılaşmışım iyi ki tanımışım 3 yıllık doğum kilomu artık veremiyceğim deyip salmışken tavsiye üzerine yazdım kendisine temmuz ayında 98 kilo ile başlayan yolculuğuma bir diyetisyenle değilde sanki altın tepside sunulmuş elmas kadar değerli bir dostla devam ettim desteği motivasyonu işine olan aşkı kendine olan sen bunu yapıcaksındaki özgüvenine kadar herşeyiyle muhteşem bi insan harika bi diyetisyen disiplinli ve takip eden yapısı beni mest eden en güzel huyu oldu şuan ideal kilomdayım kendisine burdan çoookk çokk teşekkür ediyorum benim eski ben olmam için destek olan bu güzel kadına beni güzelleştirdiği ve özgüvenimi tekrar kazanmama yardımcı olduğu için çok minnettarım çünkü ben gerçekten çok mutsuz ve çok depresif bi haldeydim onu bulana kadar dilerim kendi gibi güzel ve hayırlı insanlara denk gelir

Hasta

Pandemi süresince ,muhtemelen her anne-baba nın yaşadığı bir sorun nedeni ile kendisi ile tanıştık.13 yaşındaki oğlum ,olması gereken kilonun üzerine çıkmıştı maalesef.”Nasıl çözüm buluruz “ diye araştırma yaparken , değerlerine öen verdiğimiz kaynaklar bizi Hanife Hanım’ yönlendirdi. İlk randevumuzdan bugüne kadar geçen 2 aylık süreçte , gülen yüzü, kolay hazırlanan diyet menüleri , saat gözetmeksizin sıkı takibi ve Oğlum’la kurduğu sıkı diyalog sayesinde ,hedeflediğimiz kilo’ya ulaşmamızda katkısı çok büyük oldu. Kendisine çok teşekkür ediyoruz.

Hasta

Kendimi bildim bileli var olan basenlerim sayesinde yok oldu. Keşke daha önce tanışsaydım dediğim canım diyetisyenim. Çok etkili ve mükemmel desteği ile beni basenlerimden kurtardı. Daha önce başka diyetisyenler ile de çalıştım ancak Hanife hanım 1 numaram. Tavsiye edeceğim tek diyetisyen. Buradan da kendisine tekrar teşekkür ediyorum.

Hasta

Diyetisyen Hanife hanıma gidiş amacım erken yaşta kilo sağlığımı koruyarak sağlıklı beslenmek için öneriler almaktı. Çünkü düzensiz bir beslenme biçimim vardı ve bunun ileride sağlığımı kötü etkileyeceğini fark ederek gittim. Bu konuda bana çok yardımcı oldu.

Hasta

Hanife hanım sayesinde beslenme düzenim değişti. Önceden düzensiz ve sağlıksız besleniyordum. Artık kendimi daha sağlıklı hissediyorum

Hasta

Bir ara kendimi o kadar salmıştım ki çok fazla göbeğim çıkmıştı, internetten göbek eritme egzersizleri ararken karşıma canım Hanife hanım çıktı. Hemen görüşme sağladım ve online diyete başladık, etkiler hemen başlamıştı. İyiki Hanife hanım çıktı karşıma iyiki

Hasta

Hanife hanıma şans eseri denk geldim fazla kilolar değilde benim amacım kolesterol seviyemi düşürmek için bir diyet programıydı. İlk diyet konusunda on yargılıydım ama gittim o kadar sıcakkanlı ve tatlı ki Hanife hanım. Bana o kadar detaylı ve güzel açıkladı ki. Verdiği programa uydum ve bir ay sonra kan sonucu verdiğimde değerlerimin hepsi düzeltilmişti. Sayesinde hem sağlıklı bir bedene hemde kan seviyelerimde düzelme sağladım. Çok teşekkür ederim. Gözünüz kapalı gidebilirsiniz

Hasta

6 ay gibi çok kısa bir sürede 18.5 kg yağ yaktımımı ve 23 kilo veremi sağlayan muhteşem insan. Bu mükemmel sonucun en önemli sebebi tabiki Hanife hanımın işini çok iyi biliyor, sizinle mükemmel derecede ilgileniyor. Diyet menüsü oluştururken en ince ayrıntılarına kadar düşünmesi ve o şekilde size en uygun diyeti hazırlaması ve sürekli sizinle irtibat halinde olup motive etmesi sanırım Hanife hanımı diğer meslektaşlarından ayıran en güzel özelliği. Çevremde yemek yiyeyerek kilo veriyorum diyenleri hep duyuyordum ama inanması güç geliyordu, meğerse gerçekmiş. Yeme düzeninizi oluşturmak, hem istediğinizi yiyebileceğiniz hemde hayatını daha kaliteli yaşamak isteyen herkese tavsiye ederim.

Hasta

Fazla kilolardan kurtulmak ve sağlıklı bir beslenme alışkanlığı kazanmak için başvurduğum, süreçte yüksek motivasyon sağlayan, güzel sonuçlar veren doyurucu beslenme programlarıyla birlikte güzel sonuçlara adım adım ulaşmaya devam ettiğim, işine ve danışanlarına emeği ve saygısı yüksek diyetisyenim.

Hasta

Diyetisyen dendiği zaman herkes bir düşünüyor Hanife hanım diyetisyenden çok daha fazlası sadece kilo verdirtmiyor bu süreçte baş etmeniz gereken en önemli şeyleri sağlıklı beslenmek motivasyon stres ve kriz yönetimi hepsini pozitif enerjisi ile öğretiyor ve ben -38 kilo ile ortaokul zamanımdaki kiloma dönerek yanından ayrılıyorum yanından derken seanslar bitiyor ama o hep benimle olacak 44 yaşında bana çok şey öğretti çok başka bir insan olarak bu süreci beraber atlattık her an ulaşabilir olmak onun güzel enerjisi ile her gün güne başlamak çok keyifli şimdi onları daha çok özleyeceğim lütfen eğer gerçekten zayıflamak istiyor ve yanınızda bir yol arkadaşı arıyorsanız (diyetisyen biraz soğuk geliyor hepimize biliyorum :) )kesinlikle Hanife hanımcım herşey için çok teşekkür ederim

Hasta

Enerjisi,ilgisi,samimiyeti o kadar güzel ki … şimdi Hanife hanım için ne yazsam eksik olur bence muhteşem bir insan. Doğumdan sonra gitmeyen kilolarıma onunla birlikte veda ettik :) iyi ki tanımışım her şey için çok teşekkür ederim kendisine.

Hasta

hanife hanım empati gücü yüksek işini seven bir diyetisyen. iletişime çok açık birisi kaçamaklarınıza kızan azarlayan bir tavır yerine daha sıcak ve çözüm odaklı yaklaşıyor. yapısal olarak mesafeli bir insan olmama rağmen hanife hanımla cok iyi anlaştık, her zaman ulaşılabilir bir insan olması güven verdi ve anlık çözümlerle günü kurtardı. hanife hanımla gidecek çok yolum var :)

Hasta

Hanife Hanım harika bir diyetisyen. Bu iş için yaratılmış diyebilirim. İlk hafta tamamen ödem atmaya yoğunlaştık ve sadece 1 haftada tam 5,5 kg verdim. Danışmanlık süresi boyunca ilgisi, diyet listesindeki çeşitli menüleri, verdiği pozitif enerjisi ile tam bir profesyonel. Çok teşekkürler her şey için

Hasta

Benim gibi biri için 19 kilo.. Hayatımda konfor alanından hiç çıkamayan keyfe keder yaşadığım, ancak aırt ağrılarımın, bedensel ağırlığımın hayatı zorlaştırdığı bir dönemde tanıştık. Bu zamana kadar sayısız diyet denemeleri yapmış işin kitabını yazabileceğini düşünen biri olarak, ilk iletişim anımızdan itibaren her şeyi değiştirdi. Zorlandığım zamanlarda hep pozitif, hep maksimum motive edici idi. Online diyette hafta içi haftasonu bayram seyran demeden sabırla yazdı, gelişmelere benden çok sevindi. Bunların çok ötesinde sadece iyi bir motive edicilik değil, çok ince bir bilgi, donanım ve etkin şekilde literatürüne hakim oluşunu bizzat deneyimledim. Haftalarca çalıştık, bir listesi bir başkası ile benzer düşmedi. Bu sıkıntılı işten, bu sağlıksız hayattan şikayetçi olan herkese susmaksızın onu anlatıyorum; anlatacağım. Onunla çalışmak bir şanstı; belki de haytımın şanslarından :). Çok seviyorum, iyi kii ..

Hasta

22 haziranda başladığım Hanife hanım sayesinde tam 14 kilo verdim hemde iki ayda ve hipoglisemim olmasına rağmen hiç açlık krizleri tatlı krizleri yaşamadan harika menüleriyle doyurucu tarifleriyle kesinlikle şiddetle tavsiye ediyorum çok ama çok tatlı bi insan mezun olsanız bile daima yanınızda olduğunu da hissettiriyor asla pişman olmazsınız

Hasta

Hanife hanımla dört ay önce tanıştım. Hiç zorlanmadan 120 kg dan 93 Kg a düştüm. Sonsuz teşekkürler.

Hasta

Hanife hanım tam da bu iş için yaratılmış 2 ay gibi bir süre bana destek verdi ve tam 10 kilo verdim sayesinde.. onun danışanı olmak hayatıma hem yeni bir görünüm hem kendime güven hem de yeni kapılar açılmasına fayda sağladı. İyi ki tanıştık iyi ki varsınız!

Hasta

Diyet yapmakta zorluk çekerken karşıma Hanife hanım çıktı zorlu bir mesleğe sahibim bu meslekte düzensiz yemek düzensiz uyku kilo almamanın başlı sebeplerinden hepsine sahipti ortamım taki Hanife hanımı tanıyana kadar o kadar güleryüzle o kadar canla başla ilgilendik her sabah enerjime enerji kattı Mesajlarıyla ve ben daha çok hırslandım 1 ayda 10 kg ya yakın verdim bu bir mucize gibi birşey iyiki tanıdım ve iyiki Hanife hanım

Hasta

hanife hanımın diyetleri gerçekten çok çeşitli tarifleri lezzetli ve güzel bir motivasyon ile çok kısa zamanda hedefimize ulaştık. Kendisiyle tanıştığım için çok şanslıyım. Çünkü hanife hanım işinin ehli sizi sürekli takip ediyor ve kendinizi güvende hissediyorsunuz. Kendimce uğraşıp 4-5 ayda veremeyeceğim bir kiloyu bana 1 ay içeresinde verdirdi. Özgüvenime ve bedenime tekrar kavuşmak paha biçilemez. Kendisine çok teşekkür ederim:)

Hasta

Benim hayatıma dokunan ilk defa bir diyeti devam ettirmeme yardımcı olan canım diyetisyenim. İki buçuk ay önce başladık online diyete. Şuan 16.3 kg gitti bile. Tip 2 diyabet hastasıydim şuan büyük oranda bı düşüş var şeker oranım baya düştü. Kendisi o kadar tatlı dilli ve pozitif bir diyetisyen ki insan kaçamak yapınca kendini çok suçlu hissediyor başladığımız günden bu yana her öğünümü watsapp üzerinden kendisiyle paylaşıyorum ve her hafta listem değişiyor kafama takılan her sorunun cevabını kendisi yanıtlıyor ve ihtiyacınız olan her anda yanınızda gibi hissediyorsunuz. İyiki buldum sizi iyiki

Hasta

Hanife Hanım la diyete basladigimda 86 kiloydum ve Hanife Hanimin yardımı sayesinde 21 kiloya veda ettim.Bana dogru ve temiz beslenmeyi öğrettiği ve hayallerime kavusturdugu için çok teşekkür ederim.

Hasta

Harika bir diyetisyen enerjisi motivesi samimi sıcak yaklaşımı harika ....iyiki size gelip danisaniniz olmuşum Hanife hnmcim istediğim kilo fazla olmasa bile güzel yaklaşımı ile 1ayda çok güzel bir kilo ile veda ediyorummm....

Hasta

Hanife hanımcım sayesinde 27 kilo vererek bambaşka görünüme kavustum.Sayesinde sağlıklı beslenme alışkanlığım oldu bu süreçte hep yanım da olması bu disiplini sağlamam da etkili oldu kendisine minnettarım...

Hasta

Hanife hanımcığım ile 2 ay önce online olarak tanıştık. İki aydır bana kattıkları ve benden götürdükleri inanılmazzz. Giden tek şey kilolar. İki ayda 15 kiloyu yolladık. Her hafta değişen listeler ile duraklama ya girmek imkansız. Her sabah onun motive mesajlarıyla uyanır, her öğünümü onunla paylaşırım. Kafama ne takılsa sorarım uzun uzun anlatır. İnsülin direnci için kullandığım ilaçlarımdan kurtuldum kısa sürede. Canım sıkılsa hisseder arar sesimi duyar yine pozitiflik katar. . Bütün pozitifliği ile hergün yanımda oldu, ben yeniden doğdum. İyi ki yolumuz kesişmiş. Çok memnunum, herkese tavsiye ettim etmeye de devam ediyorum.

Hasta

Hanife hanımdan tam kapanma döneminde yani en zor kilo verilen dönemde Online Danışmanlık aldım. Yüz yüze danışmanlıktan hiç farkı yoktu. İlk defa bu kadar ilgili sabah akşam mesajla ya da arayarak iletişimde olan bir diyetisyen gördüm. Öyle ki zaten Hanife hanım her dakika kontrolde olduğu için kaçamak yapmanız kilo vermemeniz imkansız zaten :)) Şaka bi yana gerçekten çok İlgili çok işine tutkulu çok içten ve bir arkadaş gibi destekçi. Benim Son kalan bir kaç direnç kilomu haşimatoma rağmen sabırla azimle verdirtti bana. Açlık hissetmeden düşük kiloda bir ayda 3 kiloya yakın direnç kilosu verdim. Korumayı da gayet başarılı götürdük. Kendisine teşekkür ediyorum meslek hayatında nice başarılar diliyorum.

Hasta

Gerçekten çok pozitif bir insan. Hayatını değiştirdi. 20 kg verdim hala da vermey devam ediyorum. Ailecek dua ediyoruz kendisine. Zayıflayamam demeyin zayiflatir

Hasta

Diyet sürecimde gayet başarılıydı, hedeflediğim kiloya belirlediğimiz sürede vardım.Motivasyonunu hiç eksiltmedi.Her akşam neredeyse arayıp günlük kontrolümü sağladı. 3 ayda 10 kilo verdim, son ayda benim kendi esnemelerim vardı.Diyetle daha sağlıklı beslenmeyi öğrendim, daha sağlıklıyım.

Hasta

10 numaralı bir diyetisyen, arkadaş tavsiyesi ile gittim.Kilo vermek için yardımcı oldu. 10 haftada 18 kilo verdim.Dediklerinin %75-80ini uyguladım karşılıklı iletişimle.Memnun kaldım.Ev ve iş hayatımda değişiklik oldu.Merdiven inip çıkmada, koşmada kesiliyordum.Kilo verdiğim için düzeldim,daha rahatım.

Hasta

Yaklaşık 2.5 aydır Hanife Hanım'ın danışanıyım, onun danışanı olmaktan mutluyum.Çok ilgili,çok pozitif .Çok iyi, kendisiyle birbirimize inanarak 13 kilo verdim.Hem motivasyon sağlıyor hem destek oluyor.Kilomdan rahatsız olduğum için Hanife Hanım'a başvurdum.Kilodan kurtuldum,mutlu ve başarılı ilerledim.İlerlemeye devam ediyorum.Kendisi çok güleryüzlü, iyi ve anlayışlı biri.Çekinmeden kaçamak yaptığımda söyleyebildiğim,çok pozitif bir enerjisi olan, gittiğimde ilgilenen bir danışman.Ablam da danışanı, memnunuz biz diyetisyenimizden.

Hasta

Sıcak, sevecen, pozitif bir insan.İnternetten araştırarak ulaştım, sayesinde 15 kilo verdim.Verilen listeler bana uygundu, kolaylıkla ve zorlanmadan, aç kalmadan kilo verdim.Kilo verince daha pratik oldum, yürümem hızlandı.Nefes nefese kalmıyorum.

Hasta

İzmir Alsancak Diyetisyen denildiğinde aklla Pozitif Diyetisyen Hanife Kara gelir. Hanife hanım bu işin ehli ve sektörde işini severek yapan diyetisyenlerin başında geliyor. İlk başlarda diyet ve beslenme uzmanı gibi kavramlarına çok sıcak bakmıyordum. Kendi kendime kilo verebileceğimi düşünüyordum. Hatta bir kaç olumsuz deneyimim de oldu diyet konusunda. Ta ki Hanife Hanım ile tanışana kadar. Sıradan bir diyetisyen olmadığına eminim. Pozitif enerjisi ile tüm danışanlarını mest eden bir kadın. Kariyer basamaklarını hızlı hızlı çıkıyor. Alsancak Diyetisyen denildiğinde kime sorarsanız Pozitif Diyetisyen ofisini size göstereceklerdir. Birebir iletişimi çok güçlü, seansları dışında da danışanları ile özel olarak ilgileniyor. Samimi ve içten bir kişi. Azimli ve gerçekten sizi önemsiyor. Eminim ki yakın gelecekte sektörde adından çokça söz ettirecek olan birisi Hanife Kara. Kilo vermek ya da kilo almak ile ilgili bir probleminiz varsa alsa ve asla düşünmeyin derim ben size. Canım diyetisyenim.

Hasta

Hanife hanımla yeni çalışmaya başladım ve 2 haftada 6 kilo verdim güler yüzü size yaklaşımı yanınızda olması başarıyı getiriyor

Hasta

online diyet ile tanıştım Hanife Hanım ile , sayesinde 10kg verdim .çok pozitif ve enerjik bir diyeitsyen kendisi ,iyi ki yollarımız kesişmiş :)

Hasta

Tümünü göster