IBS ve Reflü Arasındaki İlişki

IBS ve Reflü Arasındaki İlişki

İrritabl barsak sendromu (IBS) kalın bağırsağı veya kolonu etkileyen yaygın görülen bir durumdur. Belirtiler genellikle karın ağrısı, kramplar, şişkinlik, kabızlık, ishal ve gazdır. IBS’nin diğer semptomları zorlu barsak hareketlerini veya zorlu dışkılama problemlerini içerebilir.

İBS’nin intestinal yoldan yiyeceklerin taşınmasından sorumlu olan bağırsak kasları, IBS’li hastalarda daha kuvvetli veya daha düzensiz şekilde büzüşebilir. Bu, gıdaları sistemden anormal şekilde iter. Atık malzemeler çok hızlı hareket ederse ishale neden olabilir. Çok yavaş hareket ederse kabızlığa neden olabilir.Rahatsız etmesine rağmen, IBS iltihaplanmaya neden olmaz, ayrıca kolona kalıcı olarak zarar vermez.

Asit reflü ve GERD’yi anlamak

Gastroözofageal reflü (GERD) zamanla özofagusun dokularına ve hücrelerine önemli zarar verebilecek bir hastalıktır. Asit reflü’nün kronik bir şeklidir.

GERD, düşük işlevli alt özofageal sfinkter (LES) nedeniyle mide asitleri özofagusa geri döndüğünde meydana gelir. LES, yemek borusu ve mide arasında bir kapakçık görevi gören bir kas grubudur.

Hem asit reflü hem de GERD’nin ana semptomu sık sık mide ekşimesidir. Diğer semptomlar boğazda yanmayı veya ağzın arkasındaki ekşi bir sıvı tadı gelmesi içerebilir.

Zaman zaman asit reflü normal olsa da, GERD semptomları kalıcıdır ve genellikle öksürük, boğaz ağrısı ve yutma zorluğu gibi semptomları hafifletmek için tedavi gerektirir.

IBS ve Reflü Arasındaki İlişki

IBS fonksiyonel bir bozukluk olarak sınıflandırılır. Bu, semptomların gerçek olduğu bir durumdur, ancak fizyolojik nedenleri kolayca tanımlanamaz. IBS’nin nedenleri bilinmemekle birlikte stresli bir yaşamla daha da kötüleşir.

IBS ayrıca GERD’ye sıklıkla eşlik eder. Bu iki koşulun ortak hastalık mekanizmalarını paylaşabileceğini, ancak bunların mekanizması tam olarak iyi anlaşılmadığını göstermektedir.

Bir etki mekanizması, bağırsak sisteminin zayıf kas fonksiyonu olabilir. Diğer bir gözlem, hem IBS hem de GERD’li bireylerin, sadece sadece IBS veya GERD olan insanlardan daha fazla uyku güçlüğü ve karın ağrısı şikayeti olduğu rapor edilmiştir.

Bununla birlikte, IBS karmaşık bir durumdur ve GÖRH’den daha az nedenleri anlaşılmıştır. Uzmanlar, IBS’ye katkıda bulunan çeşitli bireysel, bağırsak ve çevresel faktörlerin olduğuna inanmaktadır. Bu, GÖRH ile IBS arasındaki ilişkiyi daha da karmaşıklaştırır.

IBS ve Reflü Arasındaki İlişki ve IBS tetikleyiciler

Farklı uyaranlar, farklı insanlarda IBS semptomlarını tetikleyebilir. Örneğin, bir kişide bağırsak enfeksiyonu veya ilaç tedavisi gibi şeyler semptomlara neden olabilirken, diğer insanlar belirli gıdalara veya strese tepki verebilir.

Kadınlar IBS’den muzdarip erkeklerden daha fazladır. Genellikle kadınlar, adet kanaması sırasında IBS semptomlarının daha kötü olduğunu görecektir. Bu araştırmacıları, hormonların IBS’nin gelişiminde rol oynayabileceğine inanmalarına neden oldu.

Kaçınılması gereken yiyecekler
Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, IBS ve asit reflü genellikle aynı tür yiyeceklerde tetiklenir. Bir veya bu iki koşuldan muzdarip olanlar, aşağıdakilerden kaçınarak biraz daha rahatlama bulabilirler:

-alkollü içecekler
-kahve gibi kafeinli içecekler
-kola gibi gazlı içecekler
-çikolata
– turunçgiller
– yağlı ve kızarmış yiyecekler
-sarımsak ve soğan
-baharatlı yiyecekler
– pizza ve spagetti sosları gibi domates bazlı yiyecekler
-yüksek fruktozlu mısır şurubu ve laktoz gibi bazı şekerler
– sorbitol ve ksilitol gibi bazı şeker alkolleri

IBS den ziyade laktoz intoleransı

Tetikleyici yiyecekler arasında süt, peynir veya dondurma gibi süt ürünleri varsa , sorun IBS değil laktoz intoleransı olabilir. Sadece süt ürünleri yedikten sonra kramp geçiren veya şişen kişiler, semptomların azaldığını görmek için bu yiyecekleri iki hafta boyunca yemeyi bırakmalıdır. Eğer süt ürünlerinden kaçındıktan sonra semptomlar azalırsa, doktorunuzla laktoz intoleransı olasılığı hakkında konuşun. Süt ürünlerine ek olarak diğer laktoz olmayan yiyecekler semptomlarınızı şiddetlendiriyorsa, IBS’nizin olması daha olasıdır.

IBS ile asit reflü tedavileri

İlaçlar birçok vakada rahatlama sağlarken, hem asit reflü hem de IBS’den muzdarip çoğu insan için tercih edilen tedavi yaşam tarzı ve diyet değişikliğidir.

Bazı yiyeceklerden kaçınmaya ek olarak, IBS veya GERD’li insanlar kilo vermek, sigarayı bırakmak ve derin nefes alma, egzersiz veya yoga gibi stresi azaltma tekniklerini öğrenerek rahatlayabilirler.

Her ne kadar yaşam tarzı ve diyet değişiklikleri IBS’li birçok kişiye fayda sağlayabilirse de, GÖRH semptomlarınız varsa, bazı ilaçlar yardımcı olabilir.

GERD, IBS veya diğer bağırsak problemleri semptomlarınız varsa, kapsamlı bir muayene için doktorunuza görünün. Belirtilerinize bağlı olarak, tanınızı ve hangi tedavi seçeneklerinin sizin için en iyi olduğunu belirlemek için değerlendirme ve testlere ihtiyacınız olacak ve en önemlisi ömür boyu sürecek bağırsak koruyucu sağlıklı bir diyet uygulamak gereklidir .

Herşey bagırsak sağlığı ile başlar ve gene bağırsaklarda biter .