Meyveli Yoğurt

Kullanılacak Malzemeler ;
-1/2 su bardağı az yağlı süzme yoğurt
-1/2 su bardağı çilek
-1/2 su bardağı elma suyu
-1 adet dilimlenmiş muz
-2 adet çekirdekleri alınmış hurma

Tüm malzemeleri karıştırın.İçinde pütür kalmayıp pürüzsüz kıvama gelene kadar blender yardımıyla karıştırın.Arzu ettiğiniz kıvama gelene kadar elma suyu ekleyebilirsiniz.
yaklaşık besin değeri 1 porsiyon için 294 kcal, 3 g yağ , 10 g protein , 65 g karbonhidrat , 5 g lif , 110 mg sodyum

Önerilen makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir