Honey Bush Çayı Nedir ?

Honey Bush Çayı , birçok yerde Roibos ile karıstırılsa da  Rooibos çayından farklıdır. Tadı ise , Rooibos çayına göre daha tatlıdır. İsmini, bitkisinin bal kokan çiçeklerinden almıştır.Honeybush aynı zamanda Cyclopia veya Heuningbos olarak da  bilinir. Çay bitkisinden farklı olarak Honeybush çayı  uzun süre demlendiğinde aynı tatlımsı lezzeti korur ve acılaşmaz.Diğer çaylara benzeyen işlemlerden geçer; toplama, kesme, fermentasyon ve kurutma gibi . Honeybush çayı bu işlemler sonrasında, içine hiçbir aroma maddesi eklenmemesine rağmen bal ve odunsu bir gövdeye sahiptirler.Herhangi bir aroma veya katkı maddesi içermez, bir saf bitkisel çaydır.

Honey Bush Çayı Potansiyel faydaları

Honeybush çayı, 19. yüzyılın başından beri çoklu rahatsızlıkları tedavi etmek için kullanılmıştır. Potansiyel sağlık etkilerinin çoğu antioksidan içeriğiyle bağlantılıdır .

Antioksidan bakımından zengindir

Antioksidanlar, oksidatif stresin neden olduğu hücresel hasarın önlenmesine veya azaltılmasına yardımcı olan yararlı bitki bileşikleridir .

Honeybush çayı, polifenol adı verilen bir grup antioksidan, yani kantinler ve flavanonlar açısından zengindir .

Honeybush özündeki ana ksanton türü mangiferin iken, birincil flavanonlar hesperidin ve izokuranetindir.

Hem mangiferin hem de hesperidin, güçlü anti-enflamatuar ve kanserle mücadele etkileri ile ilişkilendirilir. Bu bileşiklerin, çayın varsayılan faydalarının çoğundan sorumlu olması muhtemeldir.

Antidiyabetik özelliklere sahiptir

Diyabet, dünya çapında 400 milyondan fazla insanı etkileyen en yaygın küresel hastalıklardan biridir.

Genel olarak, her ikisi de pankreas fonksiyonunun bozulması nedeniyle yüksek kan şekeri seviyeleri ile karakterize edilen tip 1 ve tip 2 diyabet olarak sınıflandırılır. Bu, azalan insülin üretimi veya düşük insülin sekresyonu ve insülin direncinden kaynaklanabilir.

Araştırmalar, honeybush çayının polifenollerinin tip 2 diyabeti önlemeye, yönetmeye ve tedavi etmeye yardımcı olabileceğini desteklemektedir.

Mangiferinin antidiyabetik etkilerini araştıran test tüpü ve hayvan çalışmaları, insülin sekresyonunu uyararak ve hasarlı pankreatik hücrelerin rejenerasyonunu teşvik ederek kan şekeri seviyelerinin düşürülmesine yardımcı olabileceğini göstermektedir.

Hesperidin’e gelince, hayvan çalışmaları, şeker metabolizmasında rol oynayan anahtar enzimleri düzenleyerek ve pankreası oksidatif hasardan koruyarak kan şekeri seviyelerinin düşürülmesine yardımcı olduğunu göstermektedir .

Hem mangiferin hem de hesperidin’in böbrek ve sinir hasarı gibi diyabetle ilişkili komplikasyonların ilerlemesini önlemeye yardımcı olabileceğini de belirtmek gerekir.

Kemik sağlığını iyileştirebilir

Honeybush çayı, osteoklastlar ve osteoblastlar olarak adlandırılan kemik hücrelerini etkileyerek kemik metabolizmasına fayda sağlayabilir.

Kemik rezorpsiyonu ile osteoklastlar, mineralleri kan dolaşımına bırakmak için kemik dokusunu parçalar. Aksine, osteoblastlar kemik sentezi yoluyla yeni kemik oluştururlar. Kemik kaybı oluşumu aştığında, artrit ve osteoporoz gibi kemik hastalıkları riski artar .

İlk olarak, mangiferin osteoklast oluşumunu inhibe eder, bu da kemik dokusunun bozulmasını azaltır. İkincisi, hesperidin osteoblastları oksidatif hasardan koruyarak kemik iyileşmesini destekler.Bu nedenle, honeybush çayı kemiklerinizi potansiyel olarak koruyabilir.

Kanserle mücadele özellikleri olabilir

Honeybush çayındaki bazı bileşikler de kanserle mücadele özellikleri sunabilir.

Test tüpü ve hayvan çalışmaları, çaydaki antioksidanların kanserli hücreleri yok etmeye, kanseri teşvik eden toksinlere karşı korumaya yardımcı olabileceğini ve belirli kanser türlerinin gelişimini engelleyebileceğini düşündürmektedir .

Bu antioksidanlar arasında, mangiferin, kanser hücrelerinin başlamasını, çoğalmasını  ve yayılmasını engelleyebileceği için en güçlü antikanser potansiyeline sahip gibi görünmektedir .

Çayın kanserle mücadele özellikleri üzerine araştırma umut verici olsa da,daha fazla  insan çalışmalarına ihtiyaç vardır.

Cildi güzelleştirir

Honey bush çayı içmek yada  topikal olarak  uygulamak cilt sağlığını iyileştirebilir.

Araştırmalar, ekstraktın yaşlanma karşıtı özelliklere sahip olabileceğini düşündürmektedir. Cilt hücrelerini ultraviyole (UV) radyasyonunun neden olduğu oksidasyondan koruduğuna, kırışıklıkları azalttığına ve cilt elastikiyetini ve hidrasyonunu geliştirdiğini göstermiştir.

Kaz ayakları kırışıklıkları olan 120 kişide yapılan 12 haftalık bir çalışma, ekstraktın günlük takviyelerinin alınmasının, bir kontrol grubuna kıyasla   cilt kırışıklık derecesini önemli ölçüde iyileştirdiğini gösterdi.

Ek olarak, hayvan çalışmaları, ekstraktın cilt kalınlaşmasını ve cilt kızarması ve soyulması gibi güneş yanığı belirtilerini azaltmaya yardımcı olabileceğini göstermektedir.

Diğer potansiyel faydaları

Honeybush çayı, aşağıdakiler dahil olmak üzere ek sağlık yararları sağlayabilir:

Anti-obezite 

. Honeybush çayındaki antioksidanlar genç yağ hücrelerinde yağ birikimini engelleyebilir. Ayrıca, yağ yıkımını uyararak olgun yağ hücrelerindeki yağ içeriğini düşürebilir.

Menopoz semptomlarının rahatlaması

Çayın izoflavon içeriği, bazıları fitoöstrojenler olarak kabul edilir – vücuttaki kadın hormonu östrojeninin etkisini taklit eden bileşikler, menopoz semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir .

Bağışıklık sistemi desteği

Test tüpü çalışmaları, mangiferin’in yabancı cisimleri süpüren ve sindiren bir tür beyaz kan hücresi olan makrofaj aktivitesini artırabileceğini düşündürmektedir .

Solunum sistemine fayda sağlar 

Honeybush çayı geleneksel olarak balgam söktürücü potansiyeli nedeniyle soğuk algınlığı, grip, mukus oluşumu ve pulmonik tüberküloz için bir tonik olarak kullanılmıştır .

Bu faydalar umut verici görünmekle birlikte, araştırmanın çoğu çayın kendisinden ziyade bitkinin antioksidanlarına ve konsantre ekstraktlarına odaklanmaktadır. Bir fincan çayın bu bileşiklerden ne kadar tutabileceği ve içmenin aynı faydaları sağlayıp sağlayamayacağı belirsizdir.

Yan etkiler ve uyarılar

Şu anda Honeybush çayı içmenin kanıtlanmış bir yan etkisi yoktur.

Bununla birlikte, fermantasyon işlemi sırasında mikrobiyal kontaminasyon raporları vardır – çayın en az 60 ° C suya batırılması, tüketim güvenliğini sağlamalıdır .

Ayrıca, ilacı metabolize eden enzimlerle etkileşime girebileceği ve ilaçların terapötik penceresini etkileyebileceği için çayı içmeden önce sağlık uzmanınıza danışmak en iyisidir. Ayrıca diğer diyet antioksidanlarının biyoyararlanımını da etkileyebilir .

Son olarak, yan etkileri konusunda araştırma yapılmaması nedeniyle, hamile ve emziren kadınlar  içmekten kaçınmalıdır.

Özetle Honey Bush Çayı Nedir ;

Honeybush çayı, rooibos çayına benzer kafeinsiz bir bitkisel infüzyondur. Yüzyıllardır tıbbi özellikleri için kullanılmaktadır.

Antioksidanları – yani mangiferin ve hesperidin – antidiyabetik ve kanserle mücadele özellikleri, ayrıca kemik ve cilt sağlığının iyileştirilmesi de dahil olmak üzere çeşitli sağlık yararları sağlar.

Şu anda çayın bildirilmiş hiçbir yan etkisi olmasa da, bazı ilaçların metabolizmasına müdahale edebilir. Bu nedenle, denemeden önce sağlık uzmanınıza danışın.

Soğuk günlerde bu   çayının sıcak bir fincan  veya yaz aylarında buzlu bir şekilde  tadını çıkarabilirsiniz.