Karpuz, hamilelik sırasında birçok fayda sağladığı iddia edilen su açısından zengin bir meyvedir.Bu faydalar ; şişlik ve gebelik komplikasyonları riskinden sabah bulantısını rahatlamaya ve daha …
Anne – Çocuk Sağlığı
Gebelikte Zencefil Çayı İçilir Mi ?
Zencefil çayı, taze veya kurutulmuş zencefil kökü sıcak suya koyularak apılır.Bulantı ve kusmayı hafifletmeye yardımcı olduğu düşünülmektedir ve hamilelikle ilişkili sabah bulantıları için etkili bir …
Gebelikte Yenilebilecek İyi Gıdalar
Gebelikte Yenilebilecek İyi Gıdalar demeden önce bildiğiniz gibi Hamilelik sırasında sağlıklı bir diyet sürdürmek çok önemlidir.Bu süre zarfında vücudunuzun ek besinlere, vitaminlere ve minerallere ihtiyacı …
Gebelik Süresince Beslenme
Vücudunuz hamilelik sırasında çok sayıda fiziksel ve hormonal değişikliklerden geçer. Bu süre zarfında vücudunuzu besleme şekliniz sağlığınızı ve bebeğinizi de etkiler. Hamileliğiniz boyunca sağlıklı kalmanızı …
Emzirme ve Beslenme
Emzirirken iyi ve sağlıklı beslenmek, hamileliğinizdeki kadar önemlidir. Süt üretimi günde 500 kalori ek ihtiyaç doğurur ve anne sütü ne yediğinize bakılmaksızın bebeğinizin beslenme ihtiyaçlarını …