Diyetiniz genel olarak iyilik hali içinde olmanızdan daha fazlası ile bağlantılıdır, çünkü özellikle yedikleriniz cilt sağlığınızı da etkileyebilir. Vitamin ve minerallerle dolu olmasının yanı sıra, …
BLOG
Kalorileri saymayın!!
Kalori sayma yönteminin yanlış ve tehlikeli bir yöntem olduğu birçok çalışmada ortaya çıkmıştır. Önemli olan o kaloriler değil, besin değerleri yani o kalorileri hangi besinlerden …