İnsan kalbi, herhangi bir gün veya hafta sonları olmadan 7/24 çalışan yorulmayan bir motordur, aldığımız her nefesi ona borçluyuz. Hastalık ve endişe duymadan uzun ve …
Şeker Beynimizi Nasıl Etkiler ?
Bazı insanların düşündüklerinin aksine, şeker aslında zihinsel performansı artırmaz. Beynin doğru işleyişinde temel bir madde olan glikoz, bize en yoğun entelektüel görevlerde yardımcı olur. Glikoz …
Reflü Diyeti ve Beslenme
Reflü Diyeti ve Beslenme…Bazen göğsünüzde şiddetli bir ateş , mide ekşimesi yaşayabilirsiniz – bu hoş bir duygu değildir . Birçok insan için bu düzenli olarak …
Kilo Vermeye Yardımcı İçecekler
Sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleriyle birlikte kullanıldığında, bazı içecekler kilo kaybını teşvik etmede etkilidir.Yeşil çay, kahve ve yüksek proteinli içecekler gibi içeceklerin metabolizmayı arttırdığı, ve açlığı …
Bitki Çaylarının Bilimsel Faydaları
Bitki Çaylarının Bilimsel Faydaları …Bitkisel çayları yüzyıllardır var. Yine de, isimlerine rağmen, bitkisel çaylar gerçek çaylar değildir. Yeşil çay, siyah çay ve oolong çayı da …
Acı Biber ve İştah Yönetimi
Acı Biber ve İştah Yönetimi ,Acı kırmızı biber tüketimi, özellikle baharatları düzenli olarak tüketmeyen insanlar için, yedikten sonra iştah yönetimine yardımcı olabilir ve daha fazla …
Haşimato Troidi İçin Beslenme Planı
Haşimato Troidi İçin Beslenme Planı Hashimoto hastaları için tek bir reçete diyet yoktur ve Hashimotoyu tamamen tedavi etmek için de herhangi bir diyet kanıtlanmamıştır. Tiroid …
Depresyon İçin Takviyeler
Depresyon İçin takviyeler ….Mineral ve vitamin takviyeleri sadece sağlıklı yetişkinler için değil aynı zamanda depresyon ve anksiyete riski olan kişiler için modumuzu ve zihinsel enerjiyi …
Avokadonun Faydaları Nelerdir ?
Avokadonun Faydaları Nelerdir ? 1. Avokado kilo aldırır mı ? Avokadonun Faydaları….Avokadoların besleyici olduğu ve düşük kalorili diyetlerde kaçınılması gereken efsaneye yol açan avokado …
Düşük Kolesterol Diyeti
Düşük kolesterol diyeti planı, kötü kolesterol seviyelerini (LDL kolesterol) azaltmaya ve iyi kolesterol olan HDL kolesterolü artırmaya yardımcı olabilir. Düşük kolesterol diyet planı, diyetinize LDL …