Beslenme ve Ruh sağlığı Zihinsel sağlığımızı koruyabilmek , fiziksel sağlığımızı korumak kadar önemlidir bizler için .Son zamanlarda diyetimizin ruh halimizde ve zihinsel sağlığımızda oynayabileceğini kanıtlayan …
#diyetisyenizmir
Ramazan Ayında Beslenme Önerileri
Ramazan aylarında uzun süren oruç, insanların yaşam tarzlarında değişikliklere neden olur ve genellikle besin alımını ve sürecini değiştirir. Sağlıklı ve doyurucu bir Ramazan geçirebilmek için …
Probiyotik Kullanmalı Mıyım?
Probiyotik konusunda şunu söylemeliyim ki, umut verici sonuçlarla ve desteklenen çalışmlara dayanarak pazarlanan takviyelerin miktarı oldukça fazla . Ancak bu ürünlerin bazıları işe yaradıgı gibi …
D vitamini ve COVID-19
D vitamini, vücudunuzda bir dizi kritik rol oynayan yağda çözünen bir vitamindir.Bu besin maddesi, bağışıklık sistemi için özellikle önemlidir ve birçok insan için D vitamini …
İzmir Konak Diyetisyen
İzmir Konak Alsancak Diyetisyen arayısı içindeyseniz , Motivasyonum düşüyor ve enerjim kalmıyor devam edemiyorum diyorsanız .. sizi ofisimize bekleriz ..
Sağlıklı Cilt İçin Beslenme
Sağlıklı Cilt İçin Beslenme Güzellik endüstrisi, yıllarca sağlıklıve parlak görünen bir cilt için bir çözüm bulma konusunda üretim yapmaya devam etmektedir. Minik lekeleri ve …
Meyveli Yoğurt
Kullanılacak Malzemeler ; -1/2 su bardağı az yağlı süzme yoğurt -1/2 su bardağı çilek -1/2 su bardağı elma suyu -1 adet dilimlenmiş muz -2 adet …