Beslenme ve Ruh sağlığı Zihinsel sağlığımızı koruyabilmek , fiziksel sağlığımızı korumak kadar önemlidir bizler için .Son zamanlarda diyetimizin ruh halimizde ve zihinsel sağlığımızda oynayabileceğini kanıtlayan …
sağlıklıbeslenme
Meyve Şekeri
Günümüzde gündemde olan çok fazla diyet ve beslenme tavsiyesi kaynağı ile gerçeği kurgudan ayırmak zor olabilir – özellikle de şeker söz konusu olduğunda. Bununla birlikte, …
Migren ve Beslenme
MİGREN VE BESLENME Migren,yaşam kalitesini etkileyen orta şiddetli ya da şiddetli bir baş ağrısıdır.Özellikl ede mevsim geçişlerinde birçok hasta için migren ağrıları daha da artıyor,yanlış …
Öğünlerle Beraber İçecek İçmek ?
Öğünlerle beraber içecek içmenin sindiriminiz için kötü olduğunu iddia edilir ,toksinlerin birikmesine ve çeşitli sağlık sorunlarına yol açabileceğini söylenir. Doğal olarak, yemeğinizle birlikte verilen basit …
Aktif Kömür Ne İşe Yarar? Avantajları ve Kullanımı
Aktif kömür bir zamanlar evrensel panzehir olarak kabul edildi.Günümüzde, güçlü bir doğal tedavi olarak tanıtılmaya devam edilmektedir.Kolesterolü düşürmekten diş beyazlatmaya kadar çok çeşitli önerilen faydaları …
Beyin İçin Zararlı Besinler
BEYNE ZARAR VEREN BESİNLER Yediğiniz bazı yiyecekler, hem yetersiz öğrenme kabiliyetİ hem de bozulan hafızada beyninize zarar verebilir. Daha da kötüsü, hayatınız boyunca yanlış yiyecek …
Hidrate Kalmanıza Yardımcı Olan Yiyecekler
Yeterli sıvı alımı ve hidrate kalmak , sağlığınız için son derece önemlidir, yeterince su içilmemesi halsizlik, baş ağrısı, cilt problemleri, kas krampları, düşük kan basıncı …